如何预防白癜风扩散?随着人们生活水平的不断提高，生活节奏之快，工作压力之大，白癜风患者数量也在不多地增多，白癜风是一种顽固的慢性皮肤病，一旦患上这种病，需要治疗的时间很漫长，耗费的财力也是比较多的，为了控制病情，避免白癜风扩散，需要做一定的预防措施，那么应该如何预防白癜风扩散呢?
 

皮肤要注意保湿、防晒：在气候干燥时，**建议白癜风患者要特别注意对自身皮肤的护理。首先注意保湿，增加皮肤水分的吸收;其次要注意防晒，外出做好必要的防晒措施。特别提醒白癜风患者选用的护肤品最好是天然成分较高产品，减少刺激，预防白癜风的扩散。
 

注意日常饮食：白癜风患者要调整好饮食习惯，避免挑食、偏食，少吃辛辣刺激性食物，如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，少吃富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等，多食用富含酪氨酸与矿物质的食物如瘦肉、禽蛋、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类以及贝壳类食物，合理的饮食习惯也是预防白癜风扩散的关键。
 

注意调节情绪：白癜风患者的内心不要有太大的压力，要清楚身体的病变并不能夺走我们的快乐。我们应该积极的面对病情，有一个正确的态度，积极的配合医生的治疗。避免焦躁、忧愁、恼怒等消极情绪，增强人体抵抗力，对预防白癜风发病很有帮助。
 

避免在太阳下剧烈运动：对于白癜风患者在日常运动的时候一定要注意不要太过于剧烈，尽量的避免在太阳底下做一些剧烈的运动，比如说打篮球、跑步、踢足球等的这种过度消耗体力的活动，不然可能会导致白癜风患者人体的免疫力下降，甚至会诱发一些其他疾病。当然白癜风患者也可以适当地参加一些体育活动的，但是晨练或运动时要选择空气清新的场所，减少有害气体的吸入，另外还要保持良好的心态，适度运动可以增强患者的身体免疫力，这对预防白癜风扩散起到一定的关键作用。
 

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